мой сайт rezultat

Хорошее женское нижнее бельё купить в Петербурге.Функциональное питание для продления жизни.

Как ухаживать за шеей?

Шея-очень чувствительная часть тела,на ней очень тонкая кожа,которая быстро теряет упругость.Первое-держать всегда выше голову.Что бы предотвратить увядание кожи и появления двойного подбородка полезно два раза в неделю делать контрастные компрессы.
Плотную салфетку смачиваем попеременно горячей и холодной водой,или вместо холодной воды лед из холодильника.Накладываем на подбородок и шею.Горячий компресс держим 1-2 мин.,холодный—3-4 секунды.
Холодным компрессом начинаем и заканчиваем процедуру.Всё делать 5-6 раз.
В результате от холодной воды улучшается кровообращение,а при работе за столом-запрокидываем голову назад,что бы шея отдохнула.
Полезно еще легкие похлопывания шеи тыльной стороной ладони
Утром и вечером необходимо посвятить 5 минут
специальной гимнастике:результат не заставит себя ждать.
Про упражнения я расскажу в следующий раз.

Обновлено: 19.06.2017 — 21:52
мой сайт rezultat © 2018 | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.